Przyjdź i naucz się bronić

Kurs przeznaczony jest dla kobiet i mężczyzn. Jego celem jest opanowanie technik samoobrony i praktyczne zastosowanie w sytuacjach zagrożenia.

Jeśli ktoś idąc samotnie ciemną ulicą kiedykolwiek odczuwał strach, to znaczy, że samoobrona jest skierowana przede wszystkim do niego. Kurs ma zaspokoić dwie potrzeby - pozbycie się strachu i wyładowanie agresji w bezpieczny sposób. Ma za zadanie przygotować ciało, by stało się sprawnym narzędziem umysłu w obronie tego, co mamy najważniejsze: zdrowie i życie.

We współczesnym świecie kobiety są narażona na dużą ilość zagrożeń. Kobieta nie może być bezbronną ofiarą bandytów. Wszelkie kursy i szkolenia zwiększają szanse kobiet na wyjście cało z sytuacji zagrożenia. Często kobiety zaopatrują się w takie środki jak gaz, paralizator czy broń alarmowa. Jest to dobry sposób na poprawę bezpieczeństwa pod warunkiem, że środki te nie leżą "gdzieś" w torebce.

Jako ćwiczenie ogólnorozwojowe zaprezentujemy techniki Viet Tai Chi - to potężne narzędzie do poprawy zdrowia oraz zmniejszenia napięcia i niepokoju. Można w ten sposób poprawić stan swojego zdrowia przez regulację ciała, oddechu i umysłu.

Organizatorem kursu jest klub Viet Vo Dao (z inicjatywą wyszedł wójt Antoni Polkowski), zajęcia poprowadzi Sylwester Jankowski.

Gdzie i kiedy?
Hala Sportowa w Nowej Wsi Ełckiej, 9 i 11 lutego, godz. 17.

Plan kursu:
1. Rozgrzewka
2. Pokazanie technik samoobrony (poznanie punktów atemicznych)
3. Utrwalenie technik poprzez ćwiczenia w parach lub grupach
4. Ćwiczenia ogólnorozwojowe (Viet Tai Chi i wykład: Jak uchronić dziecko przed pedofilem?). W tym samym czasie prowadzone będą ćwiczenie koordynacyjno-ruchowe dla dzieci.

SyD